Høstens treningstilbud
Forfatter: Mariann Sveinsvoll
12. oktober 2025

Mandager kl 18: Barnetrening innendørs på Lundehaugen Ungdomskole
Mandager kl 19.10: Styrketrening for ungdom og voksne - Lundehaugen US
Tirsdager kl. 18: O-teknisk trening - se egen plan
Vedlagt er høstens og vinterens plan for O-teknisk trening. Første trening blir 21/10 i Njåskogen.
Onsdager kl. 18: Intervalltrening i Vagleskogen
Søndager kl. 10.20: Langtur
Ukas løype:
Det blir satt ut postflagg med reflekser til o-teknisk trening på tirsdager. Dette blir ukas løype, fra og med 21/10, hvis ikke annet er oppgitt. Disse vil stå ute i 1-2 uker (normalt ikke markeringer ifm sprinttreninger). Hvis ikke området egner seg til ukas løype, kan ukas løype legges i et annet terreng.
Mer info finner du på www.ganddalil.no under Orientering/Trening.